EL PEQUEÑO LIBRO DEL YOGA
LA PRÁCTICA DEL EQUILIBRIO CUERPO-MENTE
El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental.
Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico, sereno y centrado.
Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrará el camino.
30%
OFF
R$227,48
R$159,63
32%
OFF
R$289,34
R$195,55
35%
OFF
R$347,20
R$225,48
47%
OFF
R$179,59
R$95,78
39%
OFF
R$482,89
R$294,52
44%
OFF
R$120,52
R$67,84
36%
OFF
R$243,44
R$155,64
37%
OFF
R$363,17
R$227,48
