EL PEQUEÑO LIBRO DEL YOGA
LA PRÁCTICA DEL EQUILIBRIO CUERPO-MENTE
El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental.
Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico, sereno y centrado.
Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrará el camino.
R$346,80
R$794,58
R$1.295,03
R$1.751,58
R$307,29
R$1.312,59
R$1.312,59
