ELPEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACION YOGA
Pranayama fácil y práctico
Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente
El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser.
El pequeño libro de la respiración yoga transmite la esencia del pranayama y propone una serie de ejercicios simples pero efectivos adaptados a la vida occidental actual. Su práctica te permitirá regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atención, revitalizarte y estar más relajado y presente en cualquier momento y lugar.
30%
OFF
R$1.277,07
R$893,95
30%
OFF
R$910,71
R$637,74
30%
OFF
R$698,40
R$488,88
36%
OFF
R$1.197,25
R$770,23
45%
OFF
R$94,98
R$51,88
49%
OFF
R$116,93
R$59,86
30%
OFF
R$390,70
R$273,37
30%
OFF
R$584,66
R$409,06
